Pentingnya menjaga kesehatan kuku

Kuku adalah alat pelindung jari dan juga melindungi syaraf-syaraf yang berada di ujung jari. kuku ini penting dalam  mempertinggi daya syaraf sentuh kita, selain itu, kuku juga mempercantik tangan kita. Oleh sebab itu kita harus bersyukur dengan cara selalu menjaga kesehatan kuku kita. Untuk perawatan kuku sendiri tak harus lama-lama yang penting adalah teratur. Cukup meluangkan waktu 10 menit dalam seminggu kita bisa menjaga kebersihan dan kesehatan kuku ini. Kuku adalah organ yang berada pada ujung jari yang notabene adalah organ tubuh yang paling banyak melakukan aktivitas. Akibatnya kuku sering cepat kotor dan menyimpan banyak bibit penyakit yang sangat berbahaya. Anak-anak kecil yang sering bermain kotor dapat mengakibatkan cacing dan bibit penyakit lainnya bersarang di bawah kuku, jika tidak secepat dibersihkan maka akan masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan penyakit seperti seperti sakit perut, diare dan Lain-lain.

Kuku sering kali diabaikan untuk menjaga kebersihannya, bahkan kuku tersebut dibiarkan menjadi panjang serta tajam. Membersihkan kuku hakekatnya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh, MENGAPA? Karena kuku merupakan salah satu dari anggota tubuh (tangan dan kaki ) merupakan faktor utama dijaga kebersihanya. Sehingga dapat disimpulkan bahwa :

1.             Apabila kuku tangan dibiarkan panjang serta kotor akan berakibat sakit perut apabila setelah makan dengan tidak menggunakan sendok.

2.             Apabila kuku kaki dibiarkan panjang serta kotor maka akan berakibat masuknya kuman kedalam tubuh melalui telapak kaki, MENGAPA? Karena kuku kaki yang kotor secara otomatis bagian bawah kaki pun takkalah kotornya. Maka tak heran penyakit mudah hinggap didalam tubuh tanpa disadari.

3.             Apabila kuku tangan maupun kuku kaki didbiarkan panjang namun bersih tidak kotor. Justru keadaan seperti itu berbahaya bagi orang tersebut.

Enam tips cara menjaga kesehatan serta merawat kondisi kuku agar tetap kuat, cantik, menawan, indah di pandang dan sehat :

1.             Ubah kebiasaan mengigit kuku

Meskipun kebiasaan buruk ini dapat membantu dalam proses berfikir atau menjadikan diri lebih tenang, namun ini merupakan cara yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Dengan kebiasaan menggigit kuku, lapisan kuku jelas akan terkelupas dan bakteri-bakteri yang bersarang di bawah kuku juga dapat masuk ke dalam tubuh serta dapat menimbulkan pelbagai macam penyakit.

2.             Jangan lupa untuk selalu potong kuku

Lakukan pemotongan kuku secara berkaladan teratur. Pada saat kuku tumbuh semakin panjang, akan sangat beresiko membuat kemungkinan kuku patah jadi lebih besar. Jika menginginkan hasil yang lebih maksimal, setelah melakukan potong kuku, gunakan filling yang berguna untuk mengisi celah kuku agar lebih sehat dan lebih kuat terhadap tekanan.

3.             Selalu menjaga kelembaban tangan

Tak hanya lengan, tangan dan wajah, kuku pun membutuhkan pelembab. Sebelum menggunakan pelembab, selalu dan selalu untuk membiasakan cuci tangan terlebih dahulu kemudian oleskan pelembab secara menyeluruh ke tangan hingga kuku.

4.             Lindungi kuku dengan menggunakan sarung tangan

Semakin banyaknya kandungan pembersih rumah tangga yang mengandung bahan-bahan kimia berbahaya bagi kuku, sehingga membuatnya menjadi tak indah dan mudah mengelupas. Jika tipe orang yang suka dengan pekerjaan yang banyak menuntut fisik dan tekanan terhadap kuku, maka selalu kenakan sarung tangan buat mencegah ini semua.

5.             Kesehatan kuku dipengaruhi konsumsi makanan

Vitamin tak hanya baik bagi tubuh dan organ penting lainnya, namun kuku juga memerlukan zat ini agar tetap selalu terjaga kesehatannya. Beberapa zat yang harus dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari antara lain. Vitamin B: Banyak berasal dari kacang-kacangan, kuning telor, ikan sardine, buah pisang, caulfilower dan hati. Kandungan vitamin ini sangat membantu sekali menjaga kuku agar tak membelah dan menjadi terkelupas. Kalsium dan kedelai: Merupakan kandungan yang sangat penting karena kuku terbentuk hampir seluruhnyanya dari kalsium. Jika ingin mencari serta mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung klasium, cobalah konsumsi yogurt, keju, olahan tempe dan tahu.

6.             Berhati-hati menggunakan cat kuku

Dengan mengecat kuku, kesepuluh kuku jari akan terbantu sehingga tidak mudah sekali rapuh. Saat sudah akan mengelupas, jangan langsung menariknya. Manfaatkanlah pembersih kuku (aseton) untuk menghilangkannya.

Sumber:    http://www.beritahu.me/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-dan-kebersihan.html
                http://backupmatasiswa.blogspot.co.id/2013/10/pentingnya-menjaga-kebersihan-kuku.html
                http://caramenjagakesehatan24jam.blogspot.co.id/2013/11/6-cara-menjaga-kesehatan-kuku.html