Pentingnya
menjaga kesehatan kuku
Kuku
adalah alat pelindung jari dan juga melindungi syaraf-syaraf yang berada di ujung
jari. kuku ini penting dalam mempertinggi daya syaraf sentuh kita, selain
itu, kuku juga mempercantik tangan kita. Oleh sebab itu kita harus bersyukur
dengan cara selalu menjaga kesehatan kuku kita. Untuk perawatan kuku sendiri
tak harus lama-lama yang penting adalah teratur. Cukup meluangkan waktu 10
menit dalam seminggu kita bisa menjaga kebersihan dan kesehatan kuku ini. Kuku adalah organ yang berada
pada ujung jari yang notabene adalah organ tubuh yang paling banyak melakukan
aktivitas. Akibatnya kuku sering cepat kotor dan menyimpan banyak bibit
penyakit yang sangat berbahaya. Anak-anak kecil yang sering bermain kotor dapat
mengakibatkan cacing dan bibit penyakit lainnya bersarang di bawah kuku, jika
tidak secepat dibersihkan maka akan masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan
penyakit seperti seperti sakit perut, diare dan Lain-lain.
Kuku sering kali diabaikan untuk menjaga
kebersihannya, bahkan kuku tersebut dibiarkan menjadi panjang serta tajam.
Membersihkan kuku hakekatnya adalah untuk menjaga kesehatan tubuh, MENGAPA?
Karena kuku merupakan salah satu dari anggota tubuh (tangan dan kaki )
merupakan faktor utama dijaga kebersihanya. Sehingga dapat disimpulkan bahwa :
1.
Apabila kuku tangan dibiarkan panjang serta kotor akan
berakibat sakit perut apabila setelah makan dengan tidak menggunakan sendok.
2.
Apabila kuku kaki dibiarkan panjang serta kotor maka
akan berakibat masuknya kuman kedalam tubuh melalui telapak kaki, MENGAPA? Karena
kuku kaki yang kotor secara otomatis bagian bawah kaki pun takkalah kotornya.
Maka tak heran penyakit mudah hinggap didalam tubuh tanpa disadari.
3.
Apabila kuku tangan maupun kuku kaki didbiarkan panjang
namun bersih tidak kotor. Justru keadaan seperti itu berbahaya bagi orang
tersebut.
Enam tips cara
menjaga kesehatan serta merawat kondisi kuku agar tetap kuat, cantik, menawan,
indah di pandang dan sehat :
1.
Ubah kebiasaan mengigit kuku
Meskipun kebiasaan buruk ini dapat membantu dalam proses
berfikir atau menjadikan diri lebih tenang, namun ini merupakan cara yang
sangat berbahaya bagi kesehatan. Dengan kebiasaan menggigit kuku, lapisan kuku
jelas akan terkelupas dan bakteri-bakteri yang bersarang di bawah kuku juga
dapat masuk ke dalam tubuh serta dapat menimbulkan pelbagai macam penyakit.
2.
Jangan lupa untuk selalu potong kuku
Lakukan pemotongan kuku secara berkaladan teratur. Pada
saat kuku tumbuh semakin panjang, akan sangat beresiko membuat kemungkinan kuku
patah jadi lebih besar. Jika menginginkan hasil yang lebih maksimal, setelah
melakukan potong kuku, gunakan filling yang berguna untuk mengisi celah kuku
agar lebih sehat dan lebih kuat terhadap tekanan.
3.
Selalu menjaga kelembaban tangan
Tak hanya lengan, tangan dan wajah, kuku pun membutuhkan
pelembab. Sebelum menggunakan pelembab, selalu dan selalu untuk membiasakan
cuci tangan terlebih dahulu kemudian oleskan pelembab secara menyeluruh ke
tangan hingga kuku.
4.
Lindungi kuku dengan menggunakan sarung tangan
Semakin banyaknya kandungan pembersih rumah tangga yang
mengandung bahan-bahan kimia berbahaya bagi kuku, sehingga membuatnya menjadi
tak indah dan mudah mengelupas. Jika tipe orang yang suka dengan pekerjaan yang
banyak menuntut fisik dan tekanan terhadap kuku, maka selalu kenakan sarung
tangan buat mencegah ini semua.
5.
Kesehatan kuku dipengaruhi konsumsi makanan
Vitamin tak hanya baik bagi tubuh dan organ penting
lainnya, namun kuku juga memerlukan zat ini agar tetap selalu terjaga
kesehatannya. Beberapa zat yang harus dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari
antara lain. Vitamin B: Banyak berasal dari kacang-kacangan, kuning telor, ikan
sardine, buah pisang, caulfilower dan hati. Kandungan vitamin ini sangat
membantu sekali menjaga kuku agar tak membelah dan menjadi terkelupas. Kalsium
dan kedelai: Merupakan kandungan yang sangat penting karena kuku terbentuk
hampir seluruhnyanya dari kalsium. Jika ingin mencari serta mengkonsumsi
makanan yang banyak mengandung klasium, cobalah konsumsi yogurt, keju, olahan
tempe dan tahu.
6.
Berhati-hati menggunakan cat kuku
Dengan mengecat kuku, kesepuluh kuku jari akan terbantu
sehingga tidak mudah sekali rapuh. Saat sudah akan mengelupas, jangan langsung
menariknya. Manfaatkanlah pembersih kuku (aseton) untuk menghilangkannya.
Sumber: http://www.beritahu.me/2014/07/cara-menjaga-kesehatan-dan-kebersihan.html
http://backupmatasiswa.blogspot.co.id/2013/10/pentingnya-menjaga-kebersihan-kuku.html
http://caramenjagakesehatan24jam.blogspot.co.id/2013/11/6-cara-menjaga-kesehatan-kuku.html